افراد بسیار زیادی هستند که اقلب با کامپیوتر سر و کار دارند و دغدغه بسیاری از آن ها نیز خستگی در هنگام کار می باشد که بیشترین فشار آن بروی ناحیه چشم ها می باشد .در این مقاله قصد داریم تا چند روش مناسب را برای جلوگیری از خستگی مداوم چشم بیان کنیم تا شاید کمک حال شما باشد .

تنظیم مناسب دید به مانیتور

تنظیم صحیح وضعیت قرارگیری مانیتور می‌تواند خستگی چشم را به میزان زیادی کم کند. مانیتور باید به گونه‌ای قرار گیرد که فاصله آن از چشم شما بین ۵۰ تا ۷۵ سانتی‌متر باشد.

ضمنا بالاترین قسمت مانیتور باید هم سطح و در راستای چشم شما باشد. به گونه‌ای که نگاهتان هنگام کار با مانیتور باید رو به پایین باشد نه بالا…